4 astuces pour dépasser tes peurs et oser passer à l’action
18 juin 2021
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La peur n’est ni sexy, ni désirable, ni agréable… Pourtant, elle s’accroche à nous comme si c’était le cas. Alors, on tente de s’en débarrasser,
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Comment faire pour se Libérer Du Regard Des Autres [témoignage]
27 avril 2021
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30 mars 2021
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6 janvier 2021
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7 astuces pour arrêter de procrastiner facilement
21 décembre 2020
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13 décembre 2020
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7 octobre 2020
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20 septembre 2020
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T’imagines si tous les jours, tu devais faire face à Chuck Norris dans un ring de boxe… Tu vivrais une peur permanente. Le cœur battant
4 astuces pour dépasser tes peurs et oser passer à l’action
18 juin 2021
La peur n’est ni sexy, ni désirable, ni agréable… Pourtant, elle s’accroche à nous comme si c’était le cas. Alors, on tente de s’en débarrasser, mais rien à faire elle s’accroche d’autant plus fort… Peut-être que la solution n’est pas là finalement… Peut-être que nous aurions plus de chance de nous en débarrasser si nous arrêtions de tout faire pour l’éliminer
Comment faire pour se Libérer Du Regard Des Autres [témoignage]
27 avril 2021
Lorsque j’étais enfant, j’avais beaucoup d’amis. Une vraie petite star. J’enchaînais les anniversaires et les goûtés. C’était génial ! Je voulais que ma vie reste ainsi. Et elle le fut. Jusqu’à ce que mes parents décident de déménager à 3 heures et 41 minutes précises de ce merveilleux endroit. Je me trouvais alors en terre inconnue. Du haut de mes 12 ans,
Comment briser le cercle vicieux qui descend ton bien-être
30 mars 2021
Dans une réalité alternative, Michael Jordan est un looser. Il n’a même pas réussi à intégrer l’équipe de basket de son lycée. En fait, le coach lui lança que ce sport n’était pas fait pour lui. Alors, il l’écouta et il le crut. Il était triste, en colère, déçut et se sentait humilié. Son rêve tombait à l’eau. Au cours de
Le processus irremplaçable pour ne plus subir sa vie
6 janvier 2021
METRO. BOULOT. DODO. REPEAT. Ça te dit quelque chose ? Nous avons tous des vies chargées, remplies de responsabilités diverses et variées au niveau du travail, des études, de notre relation de couple, de notre famille, de nos amis… Bref, ça fait un sacré paquet de choses auxquelles penser au quotidien. Le problème, c’est que nous n’avons pas le temps d’y penser.
7 astuces pour arrêter de procrastiner facilement
21 décembre 2020
Nous avons tous des choses importantes à faire dans nos vies comme atteindre un objectif de vie ou réaliser un rêve. Pourtant, nous passons notre vie à ressasser nos gloires d’enfance où notre plus grande responsabilité était de décider du nom de notre hamster. Mais voilà, nous rêvons du passé et tentons coûte que coûte de refourguer nos responsabilités présentes
Comment établir un plan d’action pour réaliser tes Rêves
13 décembre 2020
Imagine : tu es catapulté en pleine jungle amazonienne. Ton seul objectif est d’en sortir. Le problème c’est que tu n’as ni carte ni boussole pour te guider. Alors, tu trouves des solutions, comme suivre la même direction que les oiseaux dans l’espoir d’atteindre le bout. Seulement, un jour la jungle te semblera drôlement confortable. Si bien que, tu décideras de
10 secrets pour améliorer son énergie quand on est déprimé
6 novembre 2020
Je hais le sentiment de déprime. Tu sais, ce sentiment qui tourne ta vie en noir. Puis même ton passé vire au noir. Rien ne va, si bien que cette spirale dévastatrice emporte toutes les belles choses de ta vie. Puis, tu te dis « Allez, j’vais m’acheter un petit jus vitaminé et ça ira mieux ! », puis tu bois
10 apps indispensables pour reprendre sa vie en main et être bien au quotidien
25 octobre 2020
L’être humain est abracadabrantesque. Il l’est tout autant, qu’il est difficile de prononcer ce mot. Notre grand pouvoir est de se trouver des problèmes et d’ignorer les solutions. Nous préférons nous plaindre plutôt que d’agir. Ou agir un petit peu pour se plaindre que ça ne marche pas. Toi-même, tu connais cette situation. Toi aussi tu as tout essayé. Tu as
Je veux changer de vie, mais je n’y arrive pas
7 octobre 2020
Le 1er janvier est un jour très amusant. C’est le seul jour de l’année où nous sommes tous convaincus que quelque chose d’extraordinaire nous tombera dessus. On se dit alors : « Ça y est, cette année c’est mon année ! » Alors, on crie tout haut nos nouvelles résolutions : 5 séances de sport par semaine ; Régime draconien ; Debout à 6
Le guide ultime pour devenir plus sociable
20 septembre 2020
T’imagines si tous les jours, tu devais faire face à Chuck Norris dans un ring de boxe… Tu vivrais une peur permanente. Le cœur battant à 100 à l’heure. Sans aucune échappatoire. Cette situation te rend minable, inconfortable et surtout ça fait mal (en plus, c’est un vieil homme… donc tu devrais bien t’en sortir, mais non). C’est ainsi que tu