+50 raisons d’avoir de la gratitude peu importe ta situation
1 février 2021
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+50 raisons d’avoir de la gratitude peu importe ta situation
1 février 2021
L’auteur Daniel Defoe dit un jour, « Tous nos tourments sur ce qui nous manque me semblent procéder du défaut de gratitude pour ce que nous avons. » Le plus impressionnant, c’est qu’il prononça ces mots bien avant l’émergence de notre société de consommation. À croire que l’être humain est incapable de se satisfaire de ce qu’il possède déjà. En dépit des époques,
Comment se comparer aux autres te gâche la vie
24 janvier 2021
86.400 secondes. C’est le nombre de secondes nécessaires pour faire 24h. De plus, notre cerveau prend 35.000 décisions dans une journée. Seulement 0,26% d’entre elles sont prises consciemment. Dans l’hypothèse où tu subirais ton quotidien, c’est-à-dire que tu n’as pas de routine prédéfinie, que tu ne planifies pas tes journées, que ton activité favorite c’est de swiper ton feed Instagram ; alors,
Ce que l’on ne t’a jamais dit sur l’intelligence intrapersonnelle
17 janvier 2021
Selon ton point de vue, Arnold Schwarzenegger est soit le monsieur le plus musclé de la planète soit l’homme le plus déterminé de tous les temps. Né en Autriche, il grandit au sein d’une famille pauvre et violente. Mais Arnold le savait, il en avait la certitude… il réaliserait ses rêves, peu importe ce qu’il en coûte. Voilà près de 50
Le processus irremplaçable pour ne plus subir sa vie
6 janvier 2021
METRO. BOULOT. DODO. REPEAT. Ça te dit quelque chose ? Nous avons tous des vies chargées, remplies de responsabilités diverses et variées au niveau du travail, des études, de notre relation de couple, de notre famille, de nos amis… Bref, ça fait un sacré paquet de choses auxquelles penser au quotidien. Le problème, c’est que nous n’avons pas le temps d’y penser.
7 astuces pour arrêter de procrastiner facilement
21 décembre 2020
Nous avons tous des choses importantes à faire dans nos vies comme atteindre un objectif de vie ou réaliser un rêve. Pourtant, nous passons notre vie à ressasser nos gloires d’enfance où notre plus grande responsabilité était de décider du nom de notre hamster. Mais voilà, nous rêvons du passé et tentons coûte que coûte de refourguer nos responsabilités présentes
Comment établir un plan d’action pour réaliser tes Rêves
13 décembre 2020
Imagine : tu es catapulté en pleine jungle amazonienne. Ton seul objectif est d’en sortir. Le problème c’est que tu n’as ni carte ni boussole pour te guider. Alors, tu trouves des solutions, comme suivre la même direction que les oiseaux dans l’espoir d’atteindre le bout. Seulement, un jour la jungle te semblera drôlement confortable. Si bien que, tu décideras de
Comment se débarrasser de ses mauvaises habitudes ?
22 novembre 2020
Ma routine avant ?Mon réveil sonnait de façon interminable.Mon petit-déjeuner consistait en une tranche de pain avec une pâte à tartiner sur le dessus.Je mangeais, la plupart du temps, un cordon bleu avec de la purée industrielle.Je zappais les chaînes de télévision.…Bref, je me suis débarrassée de beaucoup de mauvaises habitudes.Si tu es tombé sur cet article, c’est peut-être parce que tu
10 secrets pour améliorer son énergie quand on est déprimé
6 novembre 2020
Quand je fais mes courses, je remarque toujours ces boissons ultra-caféinées avec leur emballage de rêve qui me donne des ailes rien qu’en les regardant. Même lorsque je vais à la pharmacie, je m’étonne toujours de voir des compléments alimentaires promettant monts et merveilles grâce à leur produit ultra vitaminé.Ils nous promettent de devenir des êtres ultras productifs et accomplis.Mais avant
Comment lire les étiquettes nutritionnelles : explication
1 novembre 2020
J’ai une amie, Julie, qui ne jure que par les produits bio. Elle est du genre à faire attention à ce qu’elle mange. Mais la semaine dernière, elle m’a confié qu’elle ne comprenait pas pourquoi elle ne perdait pas de poids. Elle me dit qu’elle fait attention, qu’elle n’est jamais dans l’excès, et pourtant elle est toujours enrobée.Alors, je lui ai
10 apps indispensables pour reprendre sa vie en main et être bien au quotidien
25 octobre 2020
L’être humain est abracadabrantesque. Il l’est tout autant, qu’il est difficile de prononcer ce mot. Notre grand pouvoir est de se trouver des problèmes et d’ignorer les solutions. Nous préférons nous plaindre plutôt que d’agir. Ou agir un petit peu pour se plaindre que ça ne marche pas. Toi-même, tu connais cette situation. Toi aussi tu as tout essayé. Tu as